FORM Pilates Studio
Pilates cuenta con los principios básicos de equilibrio, precisión y control, considerado una práctica de mente-cuerpo, siendo un ejercicio apto para cualquier persona sin importar la edad o tipo de cuerpo.
En FORM Pilates utilizamos el método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo.
SCULPT
Resistance + Strenght
SWEAT
Cardio · Movement · Coordination
ALIGN
Stretch · Flex · Control
Sesión de pilates clásica para coordinar los movimientos, la respiración y el control del cuerpo.
En esta clase se usa el Método de Pilates que se basa en la estabilización y el control corporal con el fin de mejorar la postura, el equilibrio y la flexibilidad.
Objetivos:
Mejorar postura, Equilibrio & Flexibilidad
Sesión de cardio pilates donde la respiración y control de movimientos son de mayor importancia para llevar
a cabo esta clase.
En esta clase usamos la ‘cardio tramp’
la cual nos ayudara a mejorar la resistencia.
Objetivos:
Resistencia + Control de respiración
Sesión de pilates donde se usa la fuerza y resistencia para crear un mejor impacto en el cuerpo.
En esta clase usamos la vertical para un mejor funcionamiento de la clase.
Objetivos:
Tonificación, Fuerza & Control
"Desarrolla el cuerpo en forma uniforme, corrige malas posturas, recupera la vitalidad física, fortalece la mente y eleva el espíritu"
Joseph G. Pilates
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Lunes a Jueves
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Viernes
6:00 am - 12:00 pm
Sábado
9:30 am / 10:30 am / 11:30 am
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